Profesjonalne urządzenie do treningu siatkówki V2101L
Najważniejsze cechy produktu:
1. Wielofunkcyjny trener siatkówki do treningu różnych umiejętności, w tym rozbijania, przyjmowania, podań, kopania i lobbowania;
2. Projekt naukowy, automatyczne podawanie piłki pod wpływem grawitacji, odpowiednie do treningu gry pojedynczej lub podwójnej;
3. Dobre dla osób o różnym poziomie sportowym lub wzroście;
4. Odłączany pojemnik na piłki o dużej pojemności, automatyczne podawanie piłek pod wpływem grawitacji przez ramiona;
5. Kółka umożliwiające poruszanie się w dowolnym miejscu i czasie;
6. Profesjonalny towarzysz zabaw w siatkówkę do codziennych zajęć sportowych, treningowych lub coachingowych.
Parametry produktu:
| Rozmiar produktu | 439 x 215 x 112 cm |
| Zakres podnoszenia | 1,6 ~ 2,9 m |
| Materiał | stal + tworzywo sztuczne |
Jakie są najważniejsze punkty podczas treningu i gry w siatkówkę?
Technika: Skoncentruj się na opanowaniu i doskonaleniu podstawowych technik, takich jak serwis, podanie, ustawienie piłki, uderzanie, blokowanie i kopanie.Właściwa technika ma kluczowe znaczenie dla spójności i wydajności.Siła fizyczna i sprawność fizyczna: Siatkówka to wymagający fizycznie sport, który wymaga szybkości, zwinności, wytrzymałości i siły.Włącz do swojego programu ćwiczenia sercowo-naczyniowe, trening siłowy, trening zwinności i plyometrię, aby poprawić ogólną sprawność.
Praca nóg:Rozwija szybką i wydajną pracę nóg, aby pomóc Ci skutecznie poruszać się po korcie.Ćwicz ruchy boczne, szybkie zmiany kierunku i wybuchowe skoki, aby poprawić swoją sprawność fizyczną na boisku.
Komunikacja i praca zespołowa:Siatkówka to sport zespołowy, który w dużym stopniu opiera się na skutecznej komunikacji i pracy zespołowej.Ćwicz komunikację werbalną i niewerbalną z kolegami z drużyny, naucz się czytać wzajemne sygnały i buduj silne relacje na boisku.
Strategia i świadomość gry:Dowiedz się o różnych strategiach, formacjach i rotacjach w siatkówce.Naucz się przewidywać grę, czytać ruchy przeciwnika i podejmować świadome decyzje w oparciu o sytuację.
Wytrzymałość psychiczna:Rozwijaj odporność psychiczną, koncentrację i koncentrację, aby radzić sobie ze stresującymi sytuacjami i osiągać najlepsze wyniki.Pracuj nad technikami treningu mentalnego, takimi jak wizualizacja, pozytywny dialog ze sobą i radzenie sobie ze stresem.
Spójność i powtarzalność:Regularna i konsekwentna praktyka jest niezbędna do rozwoju umiejętności.Podziel każdą umiejętność na mniejsze części i powtarzaj je, aż staną się automatyczne.
Informacje zwrotne i ocena:Poproś o opinie trenerów, trenerów i członków zespołu, aby zidentyfikować obszary wymagające poprawy.Regularnie oceniaj swoje wyniki i wprowadzaj niezbędne zmiany, aby poprawić swoje umiejętności.
Scenariusze przypominające grę:Łączy trening i praktykę z symulowanymi scenariuszami gry, aby pomóc Ci dostosować się do tempa i intensywności prawdziwej gry.Ćwicz serwowanie pod presją, bierz udział w grach akcji i skup się na świadomości sytuacyjnej.
Odpoczynek i regeneracja:Odpowiedni odpoczynek i regeneracja mają kluczowe znaczenie dla zapobiegania kontuzjom i ogólnej wydajności.Daj sobie czas na dni odpoczynku, a priorytetem będzie odpowiednie odżywianie, nawodnienie i sen.
Pamiętaj, szkolenie powinno mieć charakter kompleksowy, uwzględniać zarówno rozwój umiejętności indywidualnych, jak i dynamikę zespołu.Poproś o wskazówki doświadczonego trenera lub trenera, który może zapewnić program szkoleniowy dostosowany do Twoich konkretnych potrzeb.
Korzystanie z urządzenia i maszyny do treningu siatkówki SIBOASI może spełnić wymagania głównie wtedy, gdy ćwiczysz swoje umiejętności siatkówki.
