Profesjonalna maszyna do treningu piłki do squasha z podgrzewaczem S336A
Najważniejsze cechy produktu:
1. Sterowanie bezprzewodowe, inteligentna obsługa indukcyjna, niestandardowe ustawienie prędkości serwowania, kąta, częstotliwości, rotacji itp.;
2. Inteligentne programowanie punktu lądowania, samoprogramujący trening wielu trybów serwowania, swobodny wybór 6 trybów krążących piłek;
3. Częstotliwość ćwiczeń 2-5,1 sekundy, która może pomóc poprawić refleks, sprawność fizyczną i wytrzymałość zawodników;
4. Wbudowana bateria litowa o dużej pojemności, żywotność baterii 2-3 godziny, odpowiednia do użytku wewnątrz i na zewnątrz;
5. Kosz o dużej pojemności mieszczący 80 piłek nie wymaga mate treningowej, co znacznie poprawia efektywność treningu;
6. Dno wyposażone jest w ruchome koło, które można łatwo przesuwać i dowolnie przełączać różne sceny:
7. Profesjonalny towarzysz treningowy, który można wykorzystać w różnych scenariuszach, takich jak codzienne sporty, nauczanie i treningi.
Parametry produktu:
| Napięcie | AC 100-240 V 50/60 Hz |
| Moc | 360 W |
| Rozmiar produktu | 41,5x32x61cm |
| Waga netto | 21KG |
| Pojemność piłki | 80 piłek |
| Częstotliwość | 2~5.1s/piłka |
Oto słowa profesjonalnego trenera squasha podczas szkolenia zawodników:
Jako profesjonalny trener piłki do squasha, podczas szkolenia zawodników należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych aspektów.Oto kilka zaleceń:
Skoncentruj się na technice:Zacznij od upewnienia się, że gracze mają solidne podstawy w zakresie podstawowych technik squasha.Pracuj nad przyczepnością, mechaniką zamachu, pracą nóg i pozycją ciała.Uważnie obserwuj ich technikę i przekazuj informacje zwrotne, aby pomóc im wprowadzić niezbędne poprawki.
Rozwijaj sprawność fizyczną:Squash to sport wymagający fizycznie, dlatego niezwykle ważne jest trenowanie zawodników, aby mieli doskonałą szybkość, zwinność, wytrzymałość i siłę.Włącz ćwiczenia i ćwiczenia ukierunkowane na te obszary, takie jak sprinty, ćwiczenia drabinkowe zwinności, trening obwodowy i podnoszenie ciężarów.Dobrze przemyślany program treningowy powinien uwzględniać także ćwiczenia zwiększające elastyczność i zapobiegające kontuzjom.
Wzmocnij ruch sądowy:Podkreśl znaczenie efektywnego ruchu i ustawienia kortu.Naucz zawodników, jak skutecznie kryć kort, wykorzystywać wzorce ruchu do przewidywania strzałów i szybko regenerować się po różnych pozycjach.Używaj różnych ćwiczeń, aby symulować sytuacje w grze i zachęcać graczy do szybkiego i skutecznego poruszania się po boisku.
Wzmocnij świadomość taktyczną:Rozwijaj inteligencję graczy w squasha, ucząc ich różnych strategii, wyboru uderzeń i planów gry.Analizuj słabe i mocne strony przeciwników i pomagaj graczom odpowiednio dostosować ich grę.Włącz ćwiczenia taktyczne i symulacje meczów, aby zwiększyć zdolność graczy do podejmowania strategicznych decyzji podczas meczu.
Ćwicz programy solo:Oprócz treningu z partnerem lub trenerem zachęć zawodników do ćwiczenia układów solo.Mogą one obejmować skupienie się na konkretnych uderzeniach, ćwiczenie różnych kombinacji strzałów lub pracę nad wzorcami ruchu.Sesje treningowe solo pomagają graczom budować pewność siebie, poprawiać spójność i doskonalić swoje umiejętności.
Mecze i konkursy:Zapewnij graczom możliwość wzięcia udziału w meczach i zawodach.Regularne treningi meczowe pozwalają im zastosować swoje umiejętności w sytuacjach w grze, rozwinąć odporność psychiczną i nauczyć się radzić sobie z presją.Organizuj mecze treningowe, organizuj przyjazne zawody lub zachęcaj graczy do udziału w lokalnych turniejach squasha.
Kondycjonowanie psychiczne:Squash to sport wymagający psychicznie, dlatego pomóż zawodnikom rozwinąć odporność psychiczną i koncentrację.Naucz ich technik radzenia sobie ze stresem, utrzymywania koncentracji podczas meczów i utrzymywania pozytywnego nastawienia.Włącz ćwiczenia uważności, techniki wizualizacji i ćwiczenia kondycjonowania psychicznego, aby poprawić ich grę umysłową.
Ciągła informacja zwrotna i ocena:Regularnie oceniaj postępy graczy i przekazuj im konstruktywne informacje zwrotne.Wykorzystaj analizę wideo, statystyki meczów i wskaźniki wydajności, aby zidentyfikować obszary wymagające poprawy.Wyznaczaj cele z graczami i śledź ich postępy, stale motywując ich do dążenia do lepszych wyników.
Odżywianie i regeneracja:Podkreśl znaczenie prawidłowego odżywiania i strategii regeneracji.Zachęcaj graczy, aby zasilali swoje organizmy zdrową, bogatą w składniki odżywcze żywnością i utrzymywali odpowiednie nawodnienie.Naucz ich technik regeneracji po treningu, takich jak rozciąganie, rolowanie pianką i odpoczynek, aby zminimalizować ryzyko kontuzji i zoptymalizować wyniki.
Stwórz wspierające środowisko:Stwórz pozytywne i wspierające środowisko szkoleniowe.Wzmacniaj koleżeństwo wśród graczy, zachęcaj do działań związanych z budowaniem zespołu oraz zapewniaj wystarczającą motywację i wsparcie.Pozytywna atmosfera zwiększy radość zawodników z uprawiania sportu i ich zaangażowanie w treningi.
Pamiętaj, że zindywidualizowane plany treningowe są niezbędne, aby zaspokoić unikalne potrzeby i cele każdego gracza.Dostosuj i zmodyfikuj swoje strategie coachingowe zgodnie z potrzebami, aby zapewnić najlepszy możliwy rozwój każdemu zawodnikowi.
